皆さんこんにちは！
KEC枚方本校アシスタントの植田です。
新学期が始まりましたね♪私は自分がもう3回生なのが信じられません…

さて、今回は私のオススメのリフレッシュ方法をご紹介しようと思います！
新しい環境で疲れやストレスを感じている方もいると思うので、是非参考にしてみてくださいね♪

①身体を動かす
授業や自習で座っている時間が増えると体が痛くなって疲れてしまうので、わたしはよく家の周りや学校の中を歩いてリフレッシュしています！
最近は天気が良く、暖かい日も多いので外に出て休憩がてら歩いてみるのがおすすめです♪

②音楽を聴く
気持ちが落ち込んでいる時や疲れている時は音楽を聴くこともとてもおすすめです！
ゆったりした音楽を聴くと気持ちがとても落ち着くし、アップテンポの曲を聴くと元気が出て頑張れるので色々な音楽を聴いています！
WANIMAさんの「シグナル」と、Vaundyさんの「しわあわせ」いう曲がとても元気が出るので是非聴いてみてください！

③たくさんおしゃべりをする
私はずっと勉強していると、頭がパンクしてしまいそうになるので休憩するときに友達とおしゃべりして気分転換をしています。休憩する事もとても大切なので休憩も十分にとってくださいね。
友達と問題を出し合って勉強する事も楽しみながら暗記することができるのでおすすめです♪

十分にリフレッシュしながら新学期も頑張りましょう！！

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