こんにちは！KEC枚方本校アシスタントの南です。

最近本当に寒暖差がすごいですよね〜。このような時期はどの服を着ればいいのか非常に迷ってしまいますね。
多くの高３生の皆さんは制服があるので、普段はあまり服装について考える必要は無いと思いますが、休日にKECに勉強しに来る時は自分の好きな服を着て気分を上げていきましょう！💪

❚ 受験生の休日のスケジュール

さて、今回は僕が受験生だった丁度この頃の休日のスケジュールについて紹介しようと思います。ちなみに、僕は私立文系で同志社大学・関西大学・関西学院大学を受験し、全て合格することが出来ました。同じ志望校の方も、そうでない方も是非参考にしてみてくださいね！

上の円グラフが僕が過ごしていたスケジュールです！KEC枚方本校は、年末年始以外は毎日9時から開校しているため、基本的にはいつもKECで勉強していました。もちろんその日その日によって前後はありますが、勉強頑張ろう！と決心した日はこの過ごし方を意識するようにしていました。

次に、それらを踏まえて僕が一日を過ごす上で意識していたことを伝授します😆

❚ 休日に意識していたこと

➀しっかりと睡眠、休息を取る

言うまでもなく睡眠をとることは非常に大切です。寝不足が続くと一日中とても眠くなるし、「勉強しよう！」という気になりませんよね。僕も、実際に睡眠時間を削って勉強し続けたことで勉強が嫌になり、数日間勉強放ったらかしでゲームばかりしてしまっていたことがあります。(笑)
また、日中でも勉強ばかりしていると疲れてくるので、適度に休息を取るようにしましょう！ちなみに、僕は集中力があまり続く方ではなかったので、疲れた時は友達とおしゃべりをしたりする時間を取るようにしていました。

②英語は速読を意識

皆さんそろそろ過去問にとりかかっていると思いますが、英語は合格を掴み取るためにやはり重要な教科になります。しかし、英語は長文問題の文量がとても多く、全ての文章をしっかりと読もうとすると時間が足りなくなってしまいます。そこで、僕は文章はサラッと読み、大事そうな部分だけをしっかり読むことを意識して問題を解くようにしていました。速読をするためには、文章を早く読む練習をすること、文型を理解すること、スラスラ読むために単語や文法を今よりもさらに完璧にすることが効果的です！💪

③なぜ志望校に行きたいのか理由を持っておく

特に志望校に行きたい理由がない状態で勉強をしようとしてもモチベーションは上がらないなと考え、「なぜこの大学に行きたいのか。」ということを考えるようにしていました。今のところ特に理由がないという人は「学祭が楽しそうだから」とか、「その大学にはイケメン/美女が多いから」などの小さな理由でも今から作っておくことをオススメします！✨

そろそろ入試本番が近づき、焦り始める時期だとは思いますが、無理はしすぎず自分のペースを保ちつつ勉強するようにしましょう。あともう少し、ファイト！！

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こんにちは！

KEC枚方本校のアシスタントの儀武です。

日が暮れるのが一段と早くなり、少しずつ冬が近づいているのを感じますね。

気温差に気を付けながら体調管理もしっかり行ってください！！

これからの季節、寒さにも耐えていかなければなりません。私はよく手や足が冷たくなりやすいのでつらいです😢体の末端が冷えてくると勉強にも影響しますよね。

そこで今回は勉強が捗るための暖の取り方についてご紹介します。

〇部屋全体を暖め過ぎない

暖かい部屋にいると集中力が低下したり、眠たくなりやすくなってしまいます。部屋を暖かくするのではなく、寒くならないようにすることを意識することをおすすめします！

自習室や教室が寒かったり、暑いと感じたらアシスタントに声をかけてくださいね◎

〇お腹と足元は冷やさないように

足元の冷えは体温の低下にもつながりますし、冷えが気になってなかなか集中できなくなる人もいると思います。部屋の温度がそこまで高くなくても、お腹と足元がしっかり温まっていれば体の寒さは感じにくくなります。ブランケットなどの防寒具や温かい飲み物で体の芯から温めることも大切です👌

これからどんどん寒くなっていきますが、しっかり集中できるように寒さ対策を行ってくださいね！

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皆さんこんにちは！枚方本校アシスタントの井口です。
すっかり秋になり肌寒い季節になりましたね！体調管理には十分気をつけてください！

公募推薦入試

そろそろ公募推薦入試が始まる時期ですね！
夏休みが終わり、少しやる気が落ちてくる頃ですが、入試に向けて準備はできてますか？

今回は僕が去年受けてみて学んだことを皆さんに紹介したいと思います！

受験生に伝えたいこと

1番伝えたいことはどんな結果が出ても落ち込みすぎず、一般入試まで頑張ろうということです。
僕は関西大学が第1志望で公募推薦入試は近畿大学と龍谷大学を受けましたが結果はどちらも数点足りず落ちてしまいました。
赤本を解いていた時は合格点を何回か超えていたので結構ショックでした。。

でも後から振り返ると中だるみしていた自分にもう一度スイッチを入れるいい機会になったと思います。

一般入試に必要な教科をバランスよく勉強して、赤本を解きまくって傾向を掴み、本番焦らずに挑めば必ず良い経験になります。
もしも受かった人はそこでやめたり、浮かれたりせず、自分の第1志望に向けて継続して勉強していって欲しいです！

入試が迫ってきていますが、焦らず自分のやるべきことを明確にして頑張ってください！応援しています！

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こんにちは！
KEC枚方本校のアシスタントの佐平です。

昨日10月5日から一気に冷え込み寒気がしますね🍁
空にはピンク色の夕焼けが広がり、思わず写真を撮ってしまいました。
すごく綺麗だったので、この場をお借りして皆さんに共有したいと思います。

そして、、、！！
本日10月6日は共通テストまで15週、ちょうど100日となりました。
明日から二桁に入るので、中弛みしないよう気合いを入れて頑張っていきましょう🔥

＊眠気覚ましの４つの方法＊

さて今回は眠気覚ましのお話をしていきたいと思います！
これから寒さで朝起きるのが辛くなる季節に入ります。
約1ヶ月後に控える公募推薦に備えて、早起きして学校に登校する学生も増えることでしょう。眠気がきてしまったらなかなか勉強が捗らないですよね、、、
そこで勉強中に行える眠気を覚ます方法を4つ紹介していきたいと思います！

①カフェインを取る

これは有名ですね。
コーヒーや緑茶、チョコレートなどに含まれるカフェインには、眠気を作る「アデノシン」という物質をブロックする働きがあります。
私が受験生のときも、苦手ながらもブラックコーヒーを飲んで眠気を覚ましていました☕️

➁ガムを噛む

顎を動かすと目が覚めると科学的にも証明されています。
爽快感もあり、カロリーが低いので、糖質を気にしている学生さんに特におすすめします(^_^)

③ツボを押す

眠気を覚ますツボは主に2つあります🤚🏻
１つ目は、手を握ったときの中指の先端が手のひらに当たる「労宮(ろうきゅう)」という場所です。
２つ目は、手の甲の人差し指と親指の骨が交差するくぼみ「合谷(ごうこく)」という場所です。
私も実際に大学の講義中に眠気を感じたら、友達に「労宮」のツボを押してもらい助かっています(^_^)

④15分寝る

人間は寝つき始めて20分間後に深い眠気に入ります。
深い眠りに入ってしまう前に起きることで、仮眠のし過ぎや起きた時の不快感を軽減させることができます。
どうしても眠気で集中ができないときは、15分の仮眠をとるようにしましょう💤

これからの季節、何枚も着込んだり暖房をつけたりして、勉強中に眠くなってしまうことが多々あるかと思います。
ぜひ、今回紹介した眠気を覚ます4つの方法を参考にしてみてはどうでしょうか？？

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こんにちは！アシスタントの河村です。
最近は朝晩が涼しく、確実に秋が深まってきていますね！🍂
夏の疲労が出始めたり、不調が出やすい季節の変わり目です。
体調を崩さないように十分な睡眠と食事そして、受験生には難しいですが、
適度な休養をとってくださいね。

ところで、高3生、朝昼間の皆さん！
全統模試や大学別の模試など、模試が毎週のように立て続けにあるかと思います。
朝から夕方までの受験で疲れて｢受けるだけ｣になっていませんか？
模試を受け終わって、自己採点はすぐに取り掛かれると思いますが、復習は後回しになりがちですよね😣
もちろん模試では点数や偏差値、判定が重要ですが、本番までに自分の弱点を洗い出して改善できるチャンスでもあります！
結果に一喜一憂しすぎずに、着実に解ける問題を増やしていきましょう！💪(結果が良くても慢心せずに、悪くても気を落とさず、勝負は本番です！)

模試の復習でのポイントをご紹介します。
①理想的な復習タイミング
模試を受けたその日中に、です！どうやって解いたのか・考えたのかを覚えているうちに、
復習して弱点を克服していきましょう！早くとりかかるほど、本番までにより長く記憶に定着させられます！
また、秋期講習も始まり、シミュレーションや演習などもあって時間が限られてきます。
友達と自己採点をして教え合いながらも良し、自習室を利用するも良しです。(枚方本校の自習室は毎日ほぼ満席ですが、模試の日は空席多めです😏)
復習していてわからないことがあったら、遠慮せずに早いうちに先生に質問しましょう。
模試の後、もうひとがんばりしてから、しっかり自分を労わってくださいね😉

➁模試用の復習ノートを作る
間違えた問題を解き直せるやり直しノートなどを用意しておくのもオススメです！i
一例として、左ページに間違えた問題を取り上げて、右ページに解き直すことで、
いつでも自分の苦手分野を見直すことができるノートになります。
高3生、朝昼間生のみならず、高1、2生も今のうちから習慣づけておけるといいですね！

ぜひ、持ち帰った解答解説や問題用紙を自分なりに復習に活用してみてください！

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こんにちは。アシスタントの櫃田です！(^▽^)/

昨日の台風の影響か、今日は風も強くて涼しかったですね。
気付けば秋がやってきているのだな、と感じました。

私は芋、栗、カボチャといった秋の味覚が大好物なので嬉しい限りです！
皆さんも勉強の気分転換に美味しいものを食べてくださいね☺

さて、9/18（日）から秋期講座が始まりました！
秋期講座は本科授業と並行して開講されるので、今まで以上にKECで勉強する機会が増えることでしょう！

長時間勉強していると、次第に眠くなったり他のことに注意がそれたりして、どうしても集中力がなくなってしまうことありませんか？

秋期講座では、シミュレーションのある授業も多く、入試本番を想定した、より集中した状態で授業に臨んでもらいたいと思います。

そこで、今回は集中力を高める方法について紹介します！

＊集中力を高める方法＊

①これからすべきことを整理する

受験勉強をしていると、「あれもしないと、これもしないと」とやることがどんどん頭に浮かんできますよね。

焦って闇雲に勉強する前に、それらを一旦紙に書きだして整理してみてください！

目に見える状態にして優先順位をつけることで、何をすべきかが把握しやすくなります。

②集中と休憩のサイクルをこまめに繰り返す

長時間勉強をし続けていると、どうしても集中力を切れて行ってしまいます。そのため、休憩もしっかりととってください。

その代わり、「○時から休憩」と決めたら、そこまでは集中して勉強します。

決まった時間に集中力を注ぐことができると、試験本番でもその集中力を発揮できることでしょう！

③睡眠をよくとる

疲れがたまると、集中しにくくなってしまいます。普段から睡眠もしっかりととってくださいね！

勉強中に集中力が切れたときは、仮眠するとリフレッシュできます。
仮眠をとる時間は、「15分」が最も効果的だそうですよ！

④糖分を摂る

お菓子を食べながら勉強している人もいると思います。

脳を使うと、エネルギーを消費しますが、そのエネルギーを補うのがブドウ糖です。
ブドウ糖の効果として、眠気防止、記憶力を高める効果、集中力低下を防ぐなどがあります。

気分転換にもなるので、勉強の合間に糖分を摂ってみてください！

集中力を高める方法について紹介しました！
これら以外にも、自分なりの集中方法を探してみてください！(^^♪

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こんにちは！KEC枚方本校アシスタントの中小原です。

9月に入ったのにまだまだ暑いですね！しっかり水分補給をしていきましょう！

＊コロナウイルス感染防止対策について＊

さて自分は先日新型コロナウイルスに感染してしまいました。
皆さんには感染してほしくないのでなるべく感染しないような感染してしまった経験を基に予防策を紹介していきます。

｜換気

まず、暑いこの時期エアコンを付けていると思いますが、部屋の窓やドアをすべて完全に締め切ってしまうのではなく、一つでもいいので窓やドアを少し開けて換気して空気を常に入れ替えておくことが大切です。

｜マスク

次にスポーツやウオーキングなどをする時完璧にマスクを外してしまうのではなく、口周りにタオルを巻いたり、スポーツ用のマスクしてマスクをしていない状況を作らないことが大切です。

｜手洗い・消毒

自分は家族が感染してしまい、家族から感染してしまったのですが、感染しなかった家族もいるので、もし身近な家族が感染してしまったら基本的に一人一人各部屋にこもり、感染してしまった人はトイレなど部屋の外に出る時はビニール手袋などをして直接物に触れず、トイレや洗面所を使い終わったらアルコールなどで消毒することがオススメです。

皆さんも新型コロナウイルスに感染してしまわないようにしっかりと対策して、コロナウイルス以外の病気も注意して健康的に過ごしていきましょう。

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